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病从口入防癌症 同时也要加入众托帮互助计划不愁困境

时间:2020-04-30 09:09:05 来源:互联网 阅读:-

癌症的高发,让人们心生恐惧,不管是在过去还是现在,面对癌症的发病率、身边人的警醒,癌症都变得让人狰狞。增加有无数鲜活的案例摆在我们面前。

曾有专家说过:人这一辈子很漫长也很短暂,但对于各种癌症人们都有1/3的发病率,大家也不要就此失去信心。权威机构世界卫生组织提到:面对癌症,起码有1/3我们都可以预防。世界卫生组织把下面几种美食列为致癌物。

烟熏、腌制菜:

大量研究显示,我国是胃癌大国,在过去的几年中,几乎每年都有四五十万的人因为胃癌而死亡。在引发胃癌的危险因素上,烟熏、腌制菜是大家要学会避免的。

经常拿它们当下酒菜的人,以及每次吃粥都喜欢吃上几口咸菜的人,患胃癌的概率会大幅度增加。对于家中自制腌菜,其中还可能含有大量亚硝酸盐,同样会对胃部健康不利。

建议有胃癌遗传史、45岁以上的中老年人、每天摄入食盐超标的人,每年做一次胃镜检查,做好提前预防的准备。

高脂肪低纤维的食物:

结直肠癌一直都是人们关注的癌症之一,世界卫生组织早已经把高脂肪低纤维的食物,当成可以诱发结直肠癌的因素。美国癌症机构建议,无论有没有结直肠癌高危因素的人,从50岁开始都可以进行结直肠癌的筛查工作。

在高脂肪低纤维的典型食物上,如肥肉、动物脑子、各种高汤上,能少吃就少吃,保证进嘴食物的健康,是预防结直肠癌的第一途径。

槟榔:

很多人都自称自己食用过槟榔,其中一大部分人会被深深吸引,但它却和嘴里面高发的口腔癌有密切关系。短时间食用槟榔的人,会出现牙齿发黑、满口就好像是血牙一样。

它会出现的地方就好像普通的口腔溃疡一样,如舌头、脸颊、牙龈、上颚等地方,口腔癌的初期会让人们感觉到麻木、有轻微的疼痛感。随着恶性肿瘤变大,还会出现说话模糊、吞咽困难等。

这样的1类致癌物,需要大家远离。

烟酒:

在各大癌症预防上,烟酒是不能少的因素。主动吸食烟草还是二手烟,其中会有22%的癌症都会因为烟草的严重危害而死亡。对于酒精,它是和烟草同等级的1类致癌物。

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